みなさんこんにちは(*^^*)
ジェム矯正歯科の作野です！！
最近女性の間でブームを起こしている「ココナッツオイル」
みなさんご存知でしょうか？
芸能人やモデルの方も愛用している方が多くテレビやブログで紹介しているのをよく見かけます！
飲み物や食べ物に加えて摂取するだけで、脂肪燃焼や便秘解消、冷え性の改善や美肌効果が得られるということでいいことだらけのココナッツオイル♪
そしてこのオイルを使って「口をすすぐだけ」という簡単な美容・健康法もあるそうなんです(＾◇＾)
それが、「ココナッツオイルプリング」というもの！！
口の中にはバクテリア、ウィルス、細菌がたくさんあることはご存じの方も多いと思います。
常在菌といういい働きをする菌もありますが、悪い働きをする菌も多く、口内のばい菌は様々な原因不明の病状を引き起こすといわれています。
むし歯や歯周病の原因にもなる細菌、ミュータンス連鎖球菌のような細菌は口内で繁殖し、血流に毒素を分泌し、それにより心臓病のような炎症性疾患を引き起こします。
オイルプリングは、バクテリア、ウイルス、菌類の除去によりこれらの病気を治す方法です！
口に含んだオイルによって口内の毒素を引っ張り出すことができます。
ココナッツオイルは解毒作用の強いオイルで、栄養価が非常に高いオイルです。
オイルプリングは毎日続けることで各種の原因不明の症状や慢性病の回復効果があることが医学的に証明されており、2008年には口細菌の合計数の驚くべき減少、そしてむし歯になる確率をも全面的に減らすという発見がされました。
ココナッツオイルによるオイルプリングはたくさんの効果があります!(^^)!
・口内の細菌の除去
・歯を白くする
・歯垢を除去する
・歯肉がピンク色になる
・むし歯予防
・歯周病予防
・口腔内の洗浄
・歯に艶がでる
・風邪やインフルエンザの予防
・頭痛
・月経前症候群
・ニキビができなくなる
・快眠が得られる
・便秘が改善する
・唾液の分泌がよくなる
などなど！！
口をすすぐだけでこのような効果が得られる理由は、オイルプリングによって口中にたくさんいる細菌を取り除くことによって免疫力を高めるなど、体全体によい影響を与えるからだそうです(^O^)／
やり方はとっても簡単♪
①起床時などの空腹時に、水を飲んで唾液の分泌を促す。
②大さじ約1杯のバージンココナッツオイルを口に含む
③15～20分ほど、オイルを口の中で動かす
④オイルを捨てる
注意しなければいけないのは、すすいだオイルは毒素をたくさん含んだ状態ですので、絶対に飲まないこと！
たったこれだけ！
20分の口をすすいでいるのは大変かもしれませんが、ただすすぐだけでこれだけたくさんの効果が得られるのならやってみる価値はありますよね♪
DH 作野
日本橋人形町ジェム矯正歯科 夜9時まで診療 人形町駅徒歩1分 歯並びの歯列矯正専門 見えない裏側矯正 完全予約制 キッズスペース カフェカウンター