こんにちは、ジェム矯正歯科のシラカワです。
少しずつ春の陽ざしを感じる時期ですが、この時期になるとやってくるのが花粉
スギ花粉アレルギーの方も多いかと思いますが、花粉症や鼻炎になった際にツラいこと
鼻づまり
鼻呼吸ができないので、お口で呼吸するしかありません。
口呼吸のせいで、口が乾燥したり、睡眠が浅くなったり、集中できなかったり・・・
鼻呼吸の大切さを実感する瞬間です。
日頃、なんとなくしている「呼吸」ですが、皆さんは鼻呼吸できていますか？？
改めて考えてみると、鼻で呼吸しているつもりでも、実際は口で呼吸していたなんてこともあります。
口呼吸の方の場合、口が乾きやすいという他にも、唇が乾燥しやすいなど、お口の周りを観察することで、発見できたりもします
こちらの写真は、小学生の男の子（いつも口呼吸をしている）の写真です↓
上の前歯が出ているので、上唇が閉じにくく、歯が見えてしまっています。
日常的に口が開いてしまっている状態なので、唇も乾燥しています。
また、顎の部分が梅干しのようにシワシワになっているのは、口の周りの筋肉が過度に緊張している状態です。
このように、呼吸には、歯並びや唇 、筋肉など様々なことが関係しています。
花粉の季節、上手く対処して、鼻呼吸を意識してみませんか。
夜9時まで診療 人形町駅徒歩1分 歯並びの歯列矯正専門 見えない裏側矯正 完全予約制 キッズスペース カフェカウンター