こんにちは、gem矯正歯科の白川です
４月に入ってやっと暖かくなってきましたね
ポカポカ陽気で春を感じます
身体も軽くなって、外へお散歩に出かけたり、外でお食事する機会も増えますね
電車で出かけるのもいいですね
電車といえば・・・
先日、電車の中でずっとお菓子を食べているお子さんを見かけました
かれこれ３０分くらいでしょうか、ひたすら食べ続けてしました
お子さんがグズった時など、つい与えてしまいがちなお菓子ですが、食べ方を間違えるとむし歯の原因になってしまうことも
本日は、おやつとむし歯についてご紹介致します
子供の頃、むし歯になるからダメ！！と親から禁止されていた食べ物ってありませんでした？
我が家では、炭酸飲料や清涼飲料水、キャラメルや飴でした
禁止といっても、年に何度かは解禁日があったので、それを楽しみにしていました
甘い物（お砂糖）はむし歯になるし、癖になるから、一切与えていないという徹底しているママも見かけたりします
むし歯予防のため、甘い物を避けるのはとても有効なことだと思いますが、１００％は無理ですし、甘い物を食べなかったからといって、むし歯にならない訳ではありません
逆に考えると、甘い物を食べてもむし歯を予防できるのです
例えば、おやつと言ってもむし歯になりやすい物とむし歯になりにくい物があります
花王ホームページより抜粋
こちらの図からもわかるように、むし歯になりやすい物は、甘くて、歯にくっつきやすく、長く口の中に入れている物です
市販のおやつを選ぶ際には、お砂糖が入っているかだけでなく、総合的に考えることが大切ですね
これは、むし歯になりやすい矯正治療中の間食選びにも応用できると思います
ぜひ参考にしてみて下さい