こんにちは！
ジェム矯正歯科の作野です( *´艸｀)
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
みなさんは何をして年を越しましたか(＾◇＾)？
紅白をみながら年越しそばを食べてゆく年くる年をみてお家で新年を迎えたり、、、
初詣に向かい神社で新年を迎えたり、、、
気が付いたら眠ってしまい夢の中で新年を迎えたり、、、
カウントダウンイベントに行き大盛り上がりで新年を迎えたり、、、
学生頃に、年越しの瞬間にジャンプをして
新年になった時は地上にいないというのが流行りましたね(^^;
そんな私の年越しは、毎年恒例の東京ドームで新年を迎えました!(^^)!
2014年の深夜にもっとも多くの人が集まったのは、
1月1日の東京ドームらしいですよ！！
私もその一人でした(笑)
2015年になって早いものでもう1週間が経ちました！
今日は七草粥の日ですね♪
七草粥とは春の七草（セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）
を入れて炊いたお粥のこと。
お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、
青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、
この日に七草粥を食べることで、
新年の無病息災を願うようになったそうです！！
この春の七草にはそれぞれ様々な効用があります。
★セリ：食欲増進、貧血、更年期障害の予防
★ナズナ：下痢、腹痛、腎臓、肝臓の機能を整える
★ゴギョウ：せき、のどの痛みを和らげる、
★ハコベラ：整胃・整腸作用、母乳の分泌の促進、歯痛、歯槽膿漏
★ホトケノザ：高血圧予防
★スズナ：根アミノ酸、カルシウム、ブドウ糖、ペクチン、ビタミンC、葉ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB1、B2
★スズシロ：下痢、消化不良、カルシウム、ビタミンA、ビタミンC
ハコベラは江戸時代、すりつぶして塩を加え歯に塗ると、
むし歯の痛みに効くとして流行したそうです！
スズナやスズシロにはカルシウムも豊富に含まれているので、
お子様の発育途中の歯を強くしてくれます！
カルシウム不足は唾液の減少や唾液内のカルシウム成分不足に繋がるので、
成人の口腔環境に影響します。
お正月はとにかく食べて食べて食べすぎてしまったので、
胃袋を労わってあげようと思います(*_*)
日本橋人形町ジェム矯正歯科 DH作野
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