こんにちは！　ジェム矯正歯科　受付の田澤です😊

 

もうすぐクリスマスですね～✨

当院も院内をクリスマス仕様に装飾しており、

待合室にはクリスマスツリーも飾ってあります🎄

 

皆様はクリスマスで一番楽しみなことはなんですか？

 

プレゼントやイルミネーションなど、色々あると思いますが

私が一番楽しみにしていることはクリスマスケーキを食べることです😆❤

 

毎年、自分好みのクリスマスケーキを選ぶことが楽しみで

今年はクリスマス前ですが、もう食べてしまいました🍰笑

 

 

「甘い物を食べると、しあわせな気持ちになる」

多くの人が、良く言う台詞ですよね。私もその一人です😂

 

なぜ、塩味や辛味ではなく甘味で人は幸せになるのでしょうか。

 

味覚は、「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うまみ」の5種類に分けられます。

 

その中で甘味は、脳内の心地よさを感じる部分を刺激し、

ℬ－エンドルフィンというホルモンを分泌させます。

 

このホルモンは、以下の3つの作用があります。

・ストレスを和らげる

・心身をリラックスさせる

・快感をもたらす

 

甘い物＝しあわせ

の秘密にはこのようなしくみが隠されていたのですね！

 

ただ、甘い物の摂り過ぎは虫歯や歯周病、歯肉炎などのリスクを高くします(>_<)

 

甘い物を食べる時に注意することは、「頻度」や「時間」です。

甘い物を食べ続けると、唾液が歯を修復する時間が取れませんので

時間をしっかり決めたうえで、楽しく健康に甘い物を食べましょう！

 

そしてその後の歯磨きもきちんとしましょう❕❕

 

それでは皆様、少し早いですけど

メリークリスマス🎅🌟🎀